Table of Contents
Как распознать, употребляет ли ваш ребенок алкоголь
Основные признаки:
- Изменения настроения: раздражительность, вспышки гнева, защитная реакция
- Проблемы в школе: плохая посещаемость, низкие оценки, дисциплинарные нарушения
- Игнорирование домашних правил
- Смена круга друзей и нежелание знакомить с новыми друзьями
- Отношение «мне всё равно»: неопрятный вид, потеря интереса к прежним увлечениям, низкая энергия
- Наличие алкоголя в комнате, рюкзаке или запах алкоголя изо рта
- Проблемы с памятью, снижение концентрации, красные глаза, нарушение координации, невнятная речь
Как распознать, употребляет ли ваш ребенок наркотики
Обратите внимание на изменения в поведении:
- Перепады настроения
- Конфликтные отношения с семьей
- Изменение круга общения
- Снижение успеваемости или прогулки занятий
- Потеря интереса к спорту или другим увлечениям
- Изменения в режиме сна и питания
Специфические признаки употребления марихуаны:
- Не скоординированное поведение
- Красные глаза или частое использование капель для глаз
- Проблемы с памятью
- Наличие наркотиков или предметов для их употребления (трубки, бумаги для скручивания)
- Странные запахи на одежде или в комнате
- Использование ароматизаторов или благовоний для маскировки запаха
- Необъяснимое отсутствие или избыток денег
- Смена круга друзей
Почему подростки используют марихуану
Подростки начинают употреблять марихуану по разным причинам: любопытство, давление сверстников, желание вписаться в компанию. Те, кто уже курит или употребляет алкоголь, имеют повышенный риск.
Семья — родители, братья и сестры, бабушки и дедушки — служит примером для подражания. Чем поддерживающая среда дома, в школе и в сообществе, тем ниже вероятность, что подросток начнет употреблять наркотики.
Как предотвратить употребление марихуаны вашим ребенком
Нет простого решения, но исследования показывают, что вовлеченность родителей оказывает значительное влияние.
Рекомендации для родителей:
- Откровенно обсуждайте с ребенком риски марихуаны
- Будьте активны в жизни ребенка
- Покажите личный пример, избегая употребления марихуаны
- Поддерживайте теплые и доверительные отношения, контролируя досуг и круг общения
- Помогите ребенку развить навыки сопротивления давлению сверстников
Почему важно говорить о алкоголе и наркотиках
- Родители влияют на решения детей относительно употребления
- Ранние разговоры повышают вероятность ответственного выбора
- Дети, не знакомые с веществами, легче усваивают сообщение
- Игнорирование темы может заставить детей считать употребление нормой
Принципы эффективного разговора:
- Четкий месседж: выражайте строгое неодобрение употребления алкоголя и наркотиков несовершеннолетними
- Забота: покажите беспокойство о здоровье и безопасности
- Достоверная информация: предоставьте точные факты о рисках
- Внимание: наблюдайте за поведением, не осуждая
- Инструменты для преодоления давления: обучайте стратегии, как сказать «нет»
Совет: Не нужно охватывать всё за один разговор — проводите несколько коротких бесед.
Как защитить ребенка от употребления алкоголя
- Будьте внимательны к социальным переходам: смена школы, выпуск, получение водительских прав
- История эмоциональных или социальных проблем
- Контакт с друзьями, участвующими в рискованной деятельности
- Будьте положительным примером, избегайте алкоголя в ситуациях повышенного риска
- Сотрудничайте со школами и сообществом
- Будьте вовлечены, устанавливайте границы и давайте руководство
- Создавайте ясные правила относительно алкоголя и строго их соблюдайте
Социальное давление, жизненные изменения и переходы
- Стресс: учеба, внешний вид, социальные трудности — поощряйте спорт и хобби как здоровую альтернативу
- Давление сверстников: помогите ребенку научиться говорить «нет»
- Жизненные переходы: смена школы, развод родителей, переезд — успокойте ребенка и подчеркните, что алкоголь не решает проблемы
Пять целей родительского разговора
- Четкий месседж: строгое неодобрение алкоголя и наркотиков
- Забота: покажите внимание к здоровью и благополучию
- Достоверная информация: предоставьте факты о рисках
- Внимание: наблюдайте и корректируйте поведение без осуждения
- Навыки против давления: дайте стратегии и конкретные действия для отказа от алкоголя и наркотиков