Table of Contents
איך לזהות אם ילד שותה אלכוהול
סימני אזהרה עיקריים:
- שינויים במצב הרוח: עצבנות, התפרצויות זעם, התגוננות
- בעיות בבית הספר: נוכחות ירודה, ציונים נמוכים, בעיות משמעת
- חוסר כיבוד כללי החוקים בבית
- החלפת חברים ותשומת לב מועטה למי שהכרתם
- התנהגות של "שום דבר לא משנה": מראה מרושל, ירידה באנרגיה, אובדן עניין בתחביבים קודמים
- נוכחות אלכוהול בחדר, בתיק או בריח הנשימה
- שיבושים בזיכרון, ירידה בריכוז, עיניים אדומות, חוסר קואורדינציה, דיבור עילג
איך לזהות אם ילד משתמש בסמים
שימו לב לשינויים בהתנהגות הילד:
- שינויים במצב הרוח
- קושי בקשר עם המשפחה
- שינוי בחברת החברים
- ירידה בציונים או היעדרות מבית הספר
- אובדן עניין בפעילויות ספורטיביות או תחביבים
- שינויים בהרגלי שינה או אכילה
סימנים ספציפיים לשימוש במריחואנה:
- התנהגות לא מתואמת
- עיניים אדומות או שימוש תדיר בטיפות עיניים
- קשיים בזיכרון
- מציאת סמים או כלי שימוש (מקטרות, דפי גלגול)
- בגדים או חדר עם ריחות משונים
- שימוש בקטורת או תכשירים להסתרת ריחות
- חוסר או עודף כסף בלתי מוסבר
- שינוי בקבוצת החברים
למה מתבגרים משתמשים במריחואנה
הסיבות העיקריות הן סקרנות, לחץ חברתי ורצון להשתלב. מתבגרים הסובלים מבעיות נפשיות לא מטופלות, מחפשים דרכים להתמודד עם חרדה, דיכאון או שעמום, או שכבר התנסו בטבק או אלכוהול – נמצאים בסיכון גבוה יותר.
משפיעים גם בני משפחה – הורים, אחים, סבים וסבתות – שכן הם מהווים מודל לחיקוי. ככל שהסביבה התומכת בבית, בבית הספר ובקהילה חזקה יותר, הסיכוי שהמתבגר ינסה סמים קטן יותר.
איך למנוע שימוש במריחואנה
אין פתרון קסם, אך מחקרים מראים כי השפעת ההורים משמעותית.
עקרונות מנחים:
- דברו עם ילדיכם בכנות על סיכוני השימוש בקנאביס
- היו מעורבים בחיי הילד ושתפו אותו בקבלת החלטות
- היו דוגמה אישית – הימנעו משימוש בקנאביס
- שמרו על קשר חם ותומך תוך פיקוח פעיל על פעילותו וחבריו
- עזרו לילד לפתח כלים ומיומנויות להתמודד עם לחץ חברתי
למה חשוב לדבר על אלכוהול וסמים
- הורים משפיעים על החלטות הילד בנוגע לשתייה ושימוש בסמים
- שיחות מוקדמות מגבירות את הסיכוי שהילד יקבל החלטות נכונות
- ילדים שטרם נחשפו לחומרים יטמיעו את המסר ביתר קלות
- אי-שיחה עלולה להוביל לתפיסה מוטעית שהשימוש הוא לגיטימי
עקרונות להצלחה בשיחה:
- מסר ברור וחזק:הביעו סירוב מוחלט לשתיית קטינים ושימוש בסמים
- אכפתיות:הדגימו דאגה לבריאות, רווחה והצלחת הילד
- מקור מידע אמין:ספקו עובדות נכונות על הסיכונים
- תשומת לב:שימו לב להתנהגויות מסוכנות מבלי לפקפק או לשפוט
- כלים להתמודדות:עזרו לילד לפתח אסטרטגיות להתמודד עם לחץ חברתי ולהגיד "לא"
טיפ חשוב:אין צורך לכסות הכל בשיחה אחת – קיימו שיחות קצרות חוזרות ונשנות.
איך להגן על ילדכם מפני שתיית אלכוהול
- מודעות למעבר בתי ספר, סיום חטיבה או קבלת רישיון נהיגה
- היסטוריה של בעיות רגשיות או חברתיות
- קשר עם חברים שמערבים פעילויות מסוכנות
- היו דוגמה אישית בהימנעות מאלכוהול במצבי סיכון
- שתפו פעולה עם בתי ספר וקהילה
- הקפידו על מעורבות, גבולות ותמיכה בהתפתחות בריאה
- קבעו כללים ברורים בנוגע לאלכוהול והקפידו על אכיפתם
לחץ חברתי, שינויים ומעברים בחיים
- לחץ:ציונים, מראה, חוויות חברתיות – עודדו פעילות ספורטיבית ותחביבים כחלופה בריאה
- לחץ חברתי:עזרו לילד ללמוד לומר "לא" ולהבין שחברים אמיתיים לא ילחצו עליו
- מעברים:מעבר בין בתי ספר, גירושים או שינוי מגורים – הרגיעו והסבירו שאלכוהול אינו פתרון
חמש מטרות לשיחה עם הילד
- מסר ברור – הביעו סירוב מוחלט לשימוש
- אכפתיות – דאגה לבריאות ולרווחה
- מקור מידע אמין – עובדות נכונות על סיכונים
- תשומת לב – זיהוי התנהגויות מסוכנות
- כלים להתמודדות – אסטרטגיות למניעת שימוש